日記
2010年12月31日(金)
体重54.2kg   体脂肪率22.4%

毎日サボらずに書く!

○

骨盤スクワットやる!

○

1日腹筋20回!

×

綺麗になる努力を1日1回する!

○

よく噛んで食べる!

×

お菓子食べない!

○

1度のご飯で食べ過ぎない!

×

1日1回何らかの運動をする!

○

Wii fitでたくさん運動する!

未記入

今年最後だあ!

00:00
体重54.2kg  体脂肪率22.4%


今日で今年も
最後ですね(^^)

けど、
最後の日くらい
痩せて終わりたかった…

来年こそは
痩せてやるぞ〜


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22歳 女性 身長:162.5cm

小春です(^O^)
いつもダイエットしてるけど
失敗続きなので・・。

今回は本気でダイエットして
痩せれるようにがんばります*

2010年12月26日スタート
開始時54.6kg 22.9%
-1.6kg -0.7%
現在53.0kg 22.2%
あと3kg あと2.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.7s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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