日記
2010年12月31日(金)

毎日ジム or プール

未記入

食事制限(炭水化物なるだけ抜く)摂取し過ぎは毒!

未記入

毎日日記を書く(体重を計る)自分を知る事!

未記入

米は太る毒 食べない

未記入

サプリ(カルニチン・カロリミット)

未記入


以前つくったポーチ。
あれを財布やらケータイやら
いれて買い物にいったのですが

実際使ってみて不備を感じたので
改良しバージョンアップのために
新しいポーチを作ってみようと思います。

もう少し上達すれば
カバンや財布、靴も作れそうな勢いです。

今回の改良箇所は

1)長財布とケータイと小物が
  楽に入るくらいの大きさにする

2)今回のポーチにはマチを作る

3)持ち運びしやすいよう
  取っ手を付ける

いまから考えて作ろうと思います。



コメント
2010年12月31日 21:59
私も今目の前のするめが止まりません笑

趣味があるといいですねー(*´艸`)

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40代前半 男性 身長:164.0cm
2010/7/19からプール。2010/8/10から測定(139kg/56.3%)。2010/9/24から日記書き出す。2011/7/19運動停止。8/26から陸のジム開始。73kgまで落ちるが、半年〜1年で15kg近くリバウンド。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◎目標日

第一段階は85kgに。
第二段階は80kgを切ること。
徐々に75kgに近づける。

10月中に86kg(-3)
11月中に84kg(-2)
12月中に82kg(-2)
1月中に80kg(-2)
2月中に79kg(-1)
3月中に78kg(-1)
4月中に77kg(-1)
5月中に76kg(-1)
6月中に75kg(-1)

以降キープ
2010年9月24日スタート
開始時89.4kg 28.9%
-2.3kg ±0%
現在87.1kg 28.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標85.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.9s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

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