日記
2017年8月29日(火)
体重60.8kg   体脂肪率31.2%

8月29日

07:37
体重60.8kg  体脂肪率31.2%





なかなか夏バテが回復できないでいるけど、少しは良くなって来たかな。


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42歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2.2kg -0.7%
現在61.0kg 32.3%
あと7kg あと7.3%
目標54.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 62.6s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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