日記
2017年8月29日(火)
体重60.8kg   体脂肪率31.2%

8月29日

07:37
体重60.8kg  体脂肪率31.2%





なかなか夏バテが回復できないでいるけど、少しは良くなって来たかな。


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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.1kg -0.9%
現在62.1kg 32.1%
あと8.1kg あと7.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.1s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 66.6s

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150.0cm 52.8s

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48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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