日記
2017年8月29日(火)
体重70.0kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

○

70.0kg   35.4%

07:14
体重70.0kg  体脂肪率35.4%


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40代前半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

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ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 44.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

dolce
40代後半 女性 
162.0cm 46.0s

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