日記
2010年12月31日(金)

さっさと家事をする

未記入

ダンベル体操をする

未記入

間食は控える

未記入

夜は食事制限

未記入

アミノコラーゲンを飲む

未記入

12時前には寝る

未記入

とうとう大晦日になってしまいました^^;

今年は体の不調などがあり、ダイエット気分は皆無でした。
そのせいで恐ろしい体重に・・・
4年くらい前の状態に戻りつつあります・・泣


来年は本腰を入れて、運動も復活して意志の強い自分になりたいです。


来年もおぼちぼちやっていきますので、よろしく御願いします^^


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54歳 女性 身長:160.0cm
目標までがんばります!
2008年11月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.2s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

母なるモノ
31歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

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