日記
2017年8月29日(火)

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入


朝一はお水を一杯飲んでから動くのが常
今朝は午後の紅茶ストレートを一杯飲んで
動いていてー
下を向いたら吐きそうになった
が これは午後ティーのせいでは全くなく
昨夜の食べ過ぎのせい(^◇^;)
ということで
珍しく今朝は胃を干すことにした
出来るかわたし?!
朝からバクバク食べられるわたしなのだけど
書くことによって数時間は我慢できる
と思う!
しかも
最近重いなぁと思っていた
わたしのおしり
まぁ でぶぅになっている( ̄O ̄;)
(困ったこまった)
これを脳裏に焼き付けて
今朝はガマンするのよ

ミニストップで買って来た
ネギバカ
あられなのだけど
めちゃ好み(^^)
この炭水化物と油とネギの風味が癖になりそう
ミニストップが無いのが幸いかも


コメント
2017年8月29日 07:00
朝一のお水を飲む時は
歯磨きしてからやらないと
口の中のバイキンマンがいっぱいらしい…(//∇//)
テレビでやってた!!(^.^)
2017年8月29日 11:31
momotaroさん

はぁい\(^o^)
何かで見聞きしたことがあったので
歯磨きしないまでも
口をすすいでから
の一杯の水分補給をするようにしています!グー
バイキンキンは怖いからね〜
2017年8月29日 12:39
おしりでぶぅ←書き方で感じかたが変わるねぇ!かわいい(笑)

今朝は干せたかしら?
私は干しきったのもつかの間、昼暴食(笑)
おなかでぶぅでございます(⌒▽⌒)
2017年8月29日 13:13
ねぎばか、食べたことあります(^3^)/
ワタシも大好きです

口をすすぐだけでも、かなりきれいになるらしいですよね
2017年8月29日 17:19
ゆんゆんちゃん

えへへ 可愛く書いてもデブはデブなのだけどねぇ!
今朝は干せましたよ!
とは言うものの
同じくランチの食べっぷりが酷うございました( ̄O ̄;)
2017年8月29日 17:23
なかちゃん

ミニストップが圏内のいえいえお庭のなかちゃんは
やはりネギバカ食べたことがありましたねo(^▽^)o
やはり大好き!!ですよねーおいしいもの

口をすすいでお水を飲んで
ミニトマトが近くにあればポイポイと口に放り込んでおりますー
あーデブ道まっしぐら

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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