日記
2017年8月29日(火)
体重54.5kg   体脂肪率21.7%

食事

未記入

水分

未記入

運動

未記入

通じ

未記入

はい!元通りです!

05:17
体重54.5kg  体脂肪率21.7%

ダメじゃないですか… 呑気に構えていましたね (;´▽`A``

数字的には問題ないのですが この「筋肉痛」今になってひどいです

筋肉痛があるという事はね 筋肉があるという事だからいいの
それでも自分で決めた事だから3日はつづける スクワットw
明々後日にはショッピングモールを歩きに行くの それが楽しみ♪


コメント
2017年8月29日 17:19
こんにちは。
肥満病(笑)のおかんです。
膝は痛いし、指はしびれるし
リバウンドだけは絶好調!でダイエットは絶不調(''◇'')ゞ

しょこらさん、筋肉痛だそうで
動くのも痛いですよね...
私も昨日久しぶりに結構歩いたら今日は下半身が
だるーーいです。

58歳、なかなか脂肪がへりませーーーん。
2017年8月29日 17:25
そっか、筋肉があるから筋肉痛になるんですね!
スクワット、私の場合、ボキボキと関節が
鳴るんですよね。(;^ω^)
最近、あまり鳴らなくなりました。
骨も鍛えられるのかしら?(笑)
両方が鍛えられたらばっちりですね!
気が向いたらスクワットしている私です。
ショッピングモールいいですね♪
楽しいし歩かさるのでいいと思いますよ♪
2017年8月29日 20:27
☆おかんさん
肥満病。。。もぉ〜絶好調の病的肥満でしたね 数年前(-_-;)
さすがに100超えるときついっすよ ><
半分になっても膝は治りましぇ〜〜ん (´;ω;`)ウッ…
趣味ダイエット特技リバウンド なんて笑って言われなかった
       あのとき … 膝と腰が痛くならない程度に
 スクワット頑張ってみます 


☆レモンさん
昨日あたりから ひざの骨がコキコキ言うんですよ これ??
痛みはないんだけど ちょっと気持ち悪かったりする 
今日は暑かったぁ〜 ちょっと福井までお出かけしていたのですが
戻っても暑かった。。。電光掲示板に38って出てた
お陽様が当たってる部分だったからかなと思ったけど 家に戻って
部屋にはいったら34度だった あっちぃ〜〜〜〜w 
2017年8月29日 22:58
筋肉痛は、筋肉が増えることだから〜買ってでもなりたい筋肉痛よ!笑
ショッピングモール歩き回るの楽しいし一石二鳥だね。
楽しみ!
2017年8月30日 06:03
☆あんずひめさん
筋肉が少ないせいか 午後にはもう大丈夫だった (-_-;)
『何か楽しいことないかなぁ』って言うのが癖だったけど
楽しい事は自分で作らなきゃね! って思うようにしたんだ♪

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女性 身長:162.7cm
ただいまです!

6月5日でピンキー2年生です

大幅減量に成功して 

現在維持期です

2017年3月7日スタート
開始時54.5kg   
±0kg
現在54.5kg 24.1%
あと1.4kg
目標53.1kg   

 

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