日記
2017年8月29日(火)
体重48.9kg   体脂肪率18.9%

ここまでくると…

05:10
体重48.9kg  体脂肪率18.9%

痩せないなあ。

48.95キロ

とりあえず、最低値を更新したのでアップしてみました。

いらないおなかと太もも。なのに背中の肉と鎖骨が無くなり
貧相に。タンパク質には気をつけていたのに
おっぱいもえぐれて?しまいました。

体重はそこそこ落とせましたが、ダイエット自体は
失敗です。でも頑張った身体は
労ってあげようとおもいます。


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50歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 49.1s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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