日記
2017年8月29日(火)
体重57.8kg   体脂肪率27.4%

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

未記入

軽い体操

○

夕飯の後、ダラけない

○

何でもいいので一つ運動をする

×

夕飯に炭水化物は食べない(野菜はOK)

○

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

お通じ

×

57.8kg   27.4%

04:57
体重57.8kg  体脂肪率27.4%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


☆コメント、お気に入り登録は女性限定でお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-2.3kg -1.1%
現在56.4kg 27.0%
あと8.4kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
8
24 25
26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

一覧へ

 

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 73.6s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
61歳 女性 
160.0cm 78.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!