日記
2017年8月28日(月)
体重54.9kg   体脂肪率25.7%

●をする

○

会社まで自転車

未記入

筋トレ

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

未記入

スマホカバー

21:02
体重54.9kg  体脂肪率25.7%

昨日、黒いスマホカバーを買った。
手帳式じゃないやつ。

ちょっとゴツいけど、
お気に入り。

今朝さっそく会社でアスファルトに
落としたけど、ほぼ無傷〜♪

一昨日までは透明カバーだったけど、
3ヶ月で黄色く変色してしまった…。



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40代前半 女性 身長:165.0cm
お風呂のとき恥ずかしいから、
社員旅行まではリバウンドしない。
(社員旅行 11/9)




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+0.2kg -3.8%
現在56.0kg 27.8%
あと3kg あと3.8%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
6 7 8
9 14
16 22
23 26 27 28 29
30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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