日記
2010年12月31日(金)
体重69.2kg   体脂肪率38.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

○

お通じさん

○

グミ、ガム、飴以外禁止

×

夕飯はなるべく炭水化物避ける

×

運動した?

×

(´・ω・`)

00:00
体重69.2kg  体脂肪率38.0%

昨日、電話して仕事の話断った(´・ω・`)

確かに社会人としてやっちゃいけないことだと思う。

だけど求人には6〜8H勤務って書いてたのに、契約書交わすまでバイトは6Hしか働けないって知らなかった。

だから電話したときに時間足りなくて金銭的に無理ですって、急な話ですみませんって謝ったら「最初から社保付きが良かったわけ〓何時間働きたいかって言わなかったじゃん。こうゆうこと、他所でもしてるの〓最低だよね」


とか、散々な事をつらつら言われた。
それなら最初から求人にバイトは6H程度って書いておけば断ってたのに…

なんだか釈然としない感じでした(´・ω・`)


朝食(:)
なし

昼食(:)
食パン 一枚
バナナ 一本

間食(:)
ピーナツ 少し
おにぎり 一つ
カレーパン 一つ

夕食(:)
お蕎麦 少し
刺身


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.8kg +0.6%
現在73.6kg 38.6%
あと3.6kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 75.2s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 71.0s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.9s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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