ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > スクワットチャレンジ隊!酒粕パック
日記
2017年8月28日(月)
体重56.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

スクワットチャレンジ頑張っていますよ!
もちろん朝トレインターバルもさぼってませんよ=
やらなくちゃ気持ち悪いくらいになりました(笑)

かといって痩せるわけじゃないけど????


昨晩は、酒粕を手ぬぐいに入れてマッサージして最後にパックしちゃいました!

たぶん〜これは、私に会うような気がする

勘だけど〜(笑)

甘酒好きだし〜酒粕も好きだし〜(笑)肌も喜ぶような気がする=

もしかして美白効果あるかも?


コメント
2017年8月28日 19:45
そう言えば、クレドポーのシナフティフのシリーズのメイク落としって固形石鹸なんだよ。私はなんと無く今までのクセで別ブランドでクレンジングしてからその石鹸使ってたんだけど、手ぬぐい洗顔のこと考えると、石鹸でクレンジングオッケーってことなんだね!
今日から石鹸洗顔のみにしてみるわ(^^)
 
 
2017年8月28日 19:50
日本酒の化粧水があるくらいだから 酒粕もいいとおもうw
久しぶりに 糠袋つくってみたら 意外につるつるになったので
暫く続けようと思うのw  (糠はタダで手に入るからw)

ところで スクワットの正しい姿勢で出来ているのか少し不安
だったりします… 肩幅以上に足を広げて つま先を外にむけ
太ももを床と平行になるくらいまで息を吸いながら下げて
息を吐きながら立ち上がる寸前でまた腰を下げて…ってしてるんだけど
これであってる?? ちと不安になった 今日のしょこらです

                   (;´▽`A``
2017年8月28日 21:54
酒粕!気になります〜
まかないこすめ、覗きに行ってこようかしら(*^ω^*)
2017年8月28日 22:17
ラテさん♪
こんばんは!わたしもダブル洗顔が普通だったけど
手ぬぐいで軽く撫でる方が綺麗におちてるの。
固形石鹸がいいみたい。理由は、わからないけど。
でも経済的な気がしてます。
あっ
でもお肌の様子みながらね!
2017年8月28日 22:41
しょこらさん♪
こんばんは!
ぬか袋なかなかよいですよね?
その糠が手に入らないから市販のを使いましたよ!糠が手に入るなんていいわー!

スクワットそれで完璧ですよね。
わたしがかなり適当かも。笑
2017年8月28日 22:44
いそべえさん♪
まかないこすめは、
GranStaにありますよ。あとコレド室町とか
本店は、神楽坂!
ぬか袋は、優秀!わたしは、あずきのぬか袋が好き!
あっ回し者じゃないよ。
2017年8月29日 02:56
酒粕よさそうですね。
なんでも試してみたいです。
酒粕、買ってこよう♪
お酒を作るかたの手はすべすべだといいますもんね♪
(*^^*)あ、その前に研究しなきゃ!w
2017年8月29日 06:43
レモンちゃん♪
おはようございます!
酒粕なかなかよいかも!
わたしは、肌が丈夫そうなのでトラブルは最近ないのですが
是非首などで
パッチテストしてくださいね。
2017年8月29日 20:47
スクワット続いておられますね!
筋肉がついて燃焼体質になれそうですよね。

酒粕と手ぬぐい、自然な感じで良さそうですね!
イグニスのクレンジングを落とした後の油膜感が気になるので、手ぬぐい探してみたいと思います。
2017年8月29日 22:51
よもぎさん♪
何とか、朝のインターバルとスクワットは頑張っています。
やっぱり自然なおばあちゃんの知恵的な美容法に興味あります。こんなんでいいの?って凄いと思ってしまいます。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

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