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日記
2017年8月28日(月)
体重58.6kg

21時以降何も食べない

○

腹八分目

○

1口30回噛む

×

毎日体重計に乗る

○

いつも背筋を伸ばしておく

×

おかずは小皿に取り分けてから

○

おやつは豆皿に載る量まで

×

お通じ

○

夕食は炭水化物抜き

○

ながら運動

○

間食後に歯磨き、もしくは間食なし

×

ドラッグストアコスメ

21:22
体重58.6kg

朝食

トースト(トマト、チーズ)
じゃがいものスープ
宝寿茶

昼食

冷やし中華(卵、トマト)
宝寿茶

間食

お煎餅(醤油)10枚
レモンチョコウエハース4個
ほうじ茶
アリナミン

夕食

枝豆のポタージュ
コーンとツナのハッシュドポテト
なすのナムル
味付け卵
宝寿茶



体重前日比プラス200g。
モスでお昼を食べたので、増量すると思っていたけれど大幅増量でなくて良かった。

チークが残り少なくなり、しばらく探していた。
ジルスチュアートの4色チークが候補だったけれど、お店で若い店員さんに気後れ。

前回のチークは、ベースメイク用品を揃えているカバーマークで購入したもの。
コーラルピンクで、色味はいいけれどあまり頬に色が付かない…。

結局ドラッグストアで「物は試し」とクチコミの良いキャンメイクのチークに決定。
ラメ感はテスターを手の甲に塗ってもあまり仕上がりのイメージができなかったので、ラメなしのマットカラーものを選択。
発色が良く、800円くらいのものとは思えない。
色を混ぜられるのも楽しい。


コメント
2017年8月28日 22:51
あっ!キャンメイク!
忘れ物した時の味方!侮れないですよね?
意外と品物よいですよね?
最近は、安くても良いものたくさんありますよね。
2017年8月29日 13:59
お安いのにいい買い物って感じですね(*ノωノ)
色味を気分や服装で変えられるのも、ホント楽しそう♪
可愛いアイテムって気持ちもあがりますよね☆
2017年8月29日 20:40
あんずひめさん♪

安いから肌荒れする?色味は?と不安もありましたが、拍子抜けするくらいきちんと機能しました。
高いから、安いからだけではないですね〜。


白と雪さん♪

コスパ良い、ってこういうことかな?とちょっと嬉しくなりました。
色味も今のところコーラルピンクにして使ってばかりなので、オレンジのみとか挑戦してみたいと思います♪

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30代前半 女性 身長:160.0cm
第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体重までダイエットしました(主な方法は毎日の体重計測、レコーディングダイエット)

その後第二子妊娠、出産(2017年12月)
授乳中のため、本格的なダイエットはお休みし生活の振り返りの記録として日記をつけたいと思います。

2016年9月2日スタート
開始時65.7kg 35.1%
-9.2kg -7.5%
現在56.5kg 27.6%
あと1.5kg 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

  2018年9月  
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23 25 26 27 28 29
30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

YELLOW
158.0cm 55.1s

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みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

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