日記
2010年12月31日(金)
体重67.8kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

今年最後。

00:00
体重67.8kg

今年最後だから、おもいっきて体重はかったー。
増えてたけど。
12月は全然ダイエットしてなかったからな;。

2011からがんばらないとな。




去年の8月から体重を記録しているんですがー・・。
去年の12月31日。一年前の体重は・・・。

83.8!だった(?ー?)
で、今は、67.8。

・・・・・16キロ痩せたってことかな。一年で。
わーい。わーい:)
今のとりあえずの目標。60キロまで
8キロ・・。まだまだだけどがんばろ。


2010年ばいばい。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 61.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.3s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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