日記
2009年4月24日(金)

○

○

○

生理前、顔には吹き出物が1コ。

食事面も上記を理由に食べてるし、体重計乗るのは必須あんんだけど、ヘコみそうだから、もう少しスルー。

今回生理終わったら、有酸素&筋トレ毎日やる、と言うのを目標にしよう。何よりも食事面注意なんだよなー。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:171.2cm
ダイエットの図式って、消費カロリー>摂取カロリー。

分かってる、分かってる、頭の中では。

実行せねばいつまでもこのまんま、そんなのNon!!

2009年3月27日スタート
開始時72.3kg 30.8%
+0.5kg +0.4%
現在72.8kg 31.2%
あと8.8kg あと6.2%
目標64.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.1s

一覧へ

 

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

ムッシュ
50歳 男性 
182.0cm 86.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!