日記
2010年12月31日(金)

階段使う(ΦωΦ)

○

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

○

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

×

2010。

00:00

とりあえず『デブ』は
脱却できたかなと(笑)


2011年も引き続きダイエット
がんばります!!(`・ω・)

痩せすぎるのはイヤやけど
太ももからヒザ上にかけてと
お腹回りのお肉をどうにか
してやるんだから!(xдX)


***

*朝
ご飯
お味噌汁
焼き鮭
栗きんとん

*昼
お刺身
里芋の煮物
ご飯
お味噌汁

*夜
年越しお蕎麦

*他
ビールとかワインとか
チョコパイとかのお菓子

***

年越しは布団の中かも…(笑)


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28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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