ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > スクワットチャレンジ隊!音大オペラセミナー
日記
2017年8月26日(土)
体重56.6kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

×

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

スクワットをやる

○

この夏は、勉強三昧と決めてかなり前から某音大のオペラセミナーに行ってきました!

個人レッスン45分のあと午後からオペラの歴史やオペラの二重奏や合唱を歌うというセミナーです!

またまた素敵な出会いがありました!

私が歌っていたリーガルロイヤルホテルのお客様だった方がセミナーの生徒さんでお声かけられたんです=
彼女も声楽を長く勉強していて〜
今度、高級老人ホーム?でミニコンサートしていただけませんか?という依頼でした=
え?
びっくり!

セミナーも魅力あるもので〜最後には、懇親会もあるんだよ!

そんなセミナー初めてでした!

有意義だったよ!


さてさて!

スクワットチャレンジがんばりますよ!

有言実行!今日は56s台いりしました!

頑張ります!


朝 桃、甘酒ヨーグルト、冷やしぜんざい、アンリのフィナンシェ

昼 アイスコーヒー、カルツォーネ

夜 ラーメン野菜、卵、てつくりチャーシュー入り
ぶどう、わらび餅


26日 朝トレ後57.3kg
   朝風呂後56.6kg

月曜日までに56s前半に突入したい!


コメント
2017年8月26日 19:32
流石です(*^ω^*)
正に有言実行です。
そして、老人ホームでコンサート?それは喜ばれますね〜
良い事されてますね(*^ω^*)
2017年8月26日 20:01
リーガロイヤルで歌ってたって事が凄いし、ミニコンサートの依頼まであるなんて!
本当に多才だわ〜。

色々出る場があるから、ダイエットの目標日を作りやすいね。
そろそろ私もカウントダウンしなくては!
2017年8月26日 20:19
いそべえさん♪

久しぶりの有言実行です!(笑)
いつどうなることやら?

老人ホームのコンサート?実はやったことないんですよね=
たぶん抒情歌かな?って(笑)
素敵な老人ホームらしいの〜グランドピアノがあるホームって珍しいですよね(笑)

いつかわからないけど〜なんだか嬉しくて報告しちゃいました(笑)
2017年8月26日 20:24
ラテさん♪

そうそう!あの黄色いドレスの時よ=びっくりしたわ〜
私を知っていたなんて!

やっとたぶん落ち着くわ=
あっ
娘のことが落ち着かなかった=
何だか親の思い通りにならなそうでね=

うちの子は現状維持で高みをめざそうとしないのよ=
いらいらするわ!

願わくば〜私なんて高いところに行きたいって思うのにさ〜
今更???

ラテさん、9月にベルリンなんだね!
凄い〜〜〜〜!
頑張ってね!カウントダウン??
 
 
2017年8月26日 22:22
あんずさん すごぉ〜〜〜〜い!

squatの有言実行もすごいけど
声楽を勉強している方からミニコンサートのお声がかかるなんて

あ…全部消化できてない 思い出してよかった(;´▽`A`` 
スクワットしてストレッチして歯磨きして寝ます

お(ノ ̄0 ̄)ノや(o ̄・ ̄)oす(。_ _)。みzzz..
 
 
2017年8月26日 22:28
社交的なかたには
いろんなお話が舞い込んでくるんですね!
素敵です!
充実してますね〜♪(*'▽')
羨ましい〜♪W
2017年8月26日 23:53
しょこらさん♪
こんばんは!
7月のコンサートに来てくださった方なんですよ。
嬉しいです!
わたし、完全にリバウンドだから
気合いれないとやばいんです。とほほ
2017年8月26日 23:56
レモンちゃん♪
こんばんは!
娘が受験終わったら
もっと好きなことしようと思っています。笑
(十分好きなことしてますが〜)
まだやりたいことてんこ盛り。
だから健康第一でありたいから
ダイエットがんばりますね。
麗華
2017年8月27日 07:28
ご縁ってちゃ〜んと繋がってるんですね。

日々を大切に重ねているあんずさんだからこそ
たくさんのご縁に囲まれているんだなぁって感じます。
2017年8月27日 20:00
ほんと、さらっと書かれていて見過ごしそうになりましたが、あんずひめさんリーガロイヤルホテルで歌ってらしたなんて!

ミニコンサートのお願いをしていただけるなんて、素敵な歌声なんでしょうね。
グランドピアノのある老人ホームなんてなかなかないですよね。
楽しみですね♪
2017年8月27日 20:32
麗華さん♪
こんばんは!
まさか
7月のコンサートに来ていた方がいらしていたなんて!
しかも声楽学ばれてる方でビックリでしたが
嬉しかったです。
世間は狭いですね!笑
2017年8月27日 20:35
よもぎさん♪
こんばんは!
7月の日記は某ホテルって書いたかな?
グランドピアノがある、老人ホーム
珍しいですよね。
ちょっと嬉しいです。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.2kg
現在58.8kg 26.6%
あと5.8kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
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24 25 26 27 28

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.4s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.4s

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