日記
2017年8月26日(土)
体重64.9kg   体脂肪率37.8%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

64.9kg   37.8%

18:33
体重64.9kg  体脂肪率37.8%


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41歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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161.6cm 65.2s

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161.0cm 60.4s

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