ダイエット日記 > はやさんのマイページ > ご無沙汰するも変化なし
日記
2017年8月25日(金)
体重54.3kg   体脂肪率30.5%

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

ご無沙汰するも変化なし

23:00
体重54.3kg  体脂肪率30.5%


なんかくびれができたかしら?
なんて思いながら←人生思い込みで生きている人
久方ぶりの計測も変化なし
朝からパン 昼おにぎりとパン パン パン
食べまくってしまった割には
増えてないのが救いだね

近頃売り出している括れを作るらしいマシーンのCMを見ながら
バランスボールに乗ってます
これでいいのだ!

友と大人のカスタードクリームパン クロワッサン ブルーベリータルト マスカットポワール くるみチーズクロッカンなどなど
あらあらよくまぁ食べたものです
私の大好きなフルーツサンドともかコロネはなかったけど
バジルチーズのパンがめちゃうまだぁ
ココラデさんは本当に美味しくて親切
イートイン出来て
珈琲が無料で
小さなタルトを半分にして下さいと無理難題を押し付けても
小さなブルーベリーまで半分に切ってくれるのです ウレシい
o(^▽^)oありがとー


コメント
2017年8月26日 08:49
旨そー!!(^.^)
2017年8月26日 10:48
維持も立派なダイエット!だと思っております
どのスイーツもめちゃくちゃ美味しそうですね!(^^)!
2017年8月26日 14:40
また減ってるね。いいなあ
53キロ台もう少しだねー
タルト半分にしてくれるの?ブルーベリーまでって親切だね。
バランスボードもいいね!
私は忙しさにかまけて、なかなか。
でも今週から週1回だけ、10年ぶりにテニスを。
初心者コースでも全くできなくへこむけど、
汗かいて動くのは楽しいね。
ゆんゆん
2017年8月26日 15:48
美味しいもの食べて増えてないなんて素晴らしいわ(^o^)
甘ったるいばかりより、フルーツ乗ってる甘酸っぱい系が大好きデス!
2017年8月26日 21:51
momotaroさん

もちろん美味しゅうございました\(^o^)/
友にパン好きなんだねーと
言われて初めて気がついたパン好きの自分
2017年8月26日 21:53
なかちゃん

励ましありがとーo(^▽^)o
たぶん
微増 微減の繰り返し経由の維持だったのかと・・・
思われます(⌒-⌒; )
2017年8月26日 22:01
みいしゃん

ありがと(^^)
54台が長いのよー
53.9とかいっても
次の日には戻っちゃってるし

ブルーベリーまで切ってくれたのには感激でしたっ
お店の方は皆さん気さくで親切なのも
人気店の理由だわね

テニスいいなぁ
復帰おめでとー
スポーツの汗は気持ちいいよね〜\(^o^)/
2017年8月26日 22:05
ゆんゆんちゃん

ありがとー
でもでも
2日目の法則で今頃でぶっているはず(⌒-⌒; )
私もフルーツの甘酸っぱいのだぁい好きです!
しかもーただ甘いだけのもの好き! ジェジェジェ

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 52.5s

運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

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いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.2s

エルィー
女性 
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ゆきだるま
47歳 女性 
163.0cm 65.8s

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