日記
2009年4月24日(金)

半身浴は毎日最低でも30分

×

寝る前はマッサージとエクササイズ

○

夜9時以降は何も食べない

○

排便

未記入

○

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★食べたもの★
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06:30
岩のりごはん
ホッケの魚
サラダ
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08:15
チーズケーキ1切れ
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18:20
カニクリームコロッケ2つ
大学芋2こ
抹茶パイ 135kcal
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20:15
うどん半分
野菜生春巻4つ
大学芋いっぱい
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★日記★

今日まぢで食べすぎた;;


朝学校で友達がチーズケーキ作ってきてそれ食べちゃったし^ω^;



明日は調整しよぅ;;


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27歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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