日記
2017年8月23日(水)
体重79.0kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー 764 kcal
摂取カロリー 2,870 kcal
消費カロリー 2,106 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

お酒を飲まない

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

79.0kg   27.1%

11:10
体重79.0kg  体脂肪率27.1%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.3kg +1%
現在80.2kg 28.5%
あと1.2kg あと1.5%
目標79.0kg 27.0%

 

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 82.2s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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