日記
2017年8月23日(水)
体重50.8kg   体脂肪率26.6%

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

○

ビールは1日3本

○

16日目

00:00
体重50.8kg  体脂肪率26.6%

朝食:食べなかった
昼食:焼うどん(大根・いか)
夕食:ご飯・野菜炒め(鶏肉・キャベツ・しめじ)・大根と厚揚げ煮
嗜好品:缶ビール350*3




ウォーキング:6191歩
便通あり






痩せる気配もないです


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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 53.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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