日記
2017年8月22日(火)
体重65.3kg   体脂肪率26.8%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

19w2d

00:00
体重65.3kg  体脂肪率26.8%

【朝食】
まんじゅう
牛乳

【間食】
グレープフルーツジュース

【昼食】
焼き魚定食

どんぶり飯、完食してしまった

【間食】
マカダミアナッツモカ←飲み物

【夕食】
枝豆
ねばねばざるそば
わかめ
チーズケーキ
クッキー

【間食】
ライフガード


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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キキ
女性 
170.0cm 63.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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