日記
2017年8月22日(火)
体重65.3kg   体脂肪率26.8%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

19w2d

00:00
体重65.3kg  体脂肪率26.8%

【朝食】
まんじゅう
牛乳

【間食】
グレープフルーツジュース

【昼食】
焼き魚定食

どんぶり飯、完食してしまった

【間食】
マカダミアナッツモカ←飲み物

【夕食】
枝豆
ねばねばざるそば
わかめ
チーズケーキ
クッキー

【間食】
ライフガード


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 68.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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