ダイエット日記 > ゆたんぽさんのマイページ > 意識してみると・・・。
日記
2010年12月30日(木)
体重52.2kg

甘いものは1日2つまで

×

22時以降は食べない

○

間食は1日1回

×

お風呂上りのストレッチ

○

大分間食ってしてるもんだなあ。
でも、おなか減ってるからじゃなく、
口さみしいからだな。

意識を持ってることで
徐々になくしていこう!!

ちなみに今日は、
チョコ5個くらい、
スナックパン2本
まるごとバナナ半分



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女性 身長:157.0cm
3度の食事より甘いもの大好き。。。なので痩せたい願望があるが痩せない。。。健康の為にも、食を見直しきれいに痩せたい!!
2010年12月30日スタート
開始時52.0kg   
+0.7kg
現在52.7kg 24.4%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

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