日記
2010年12月30日(木)
体重52.2kg   体脂肪率30.0%

夜はお菓子食べない!

○

1日1400キロカロリー以内!

○

毎日ストレッチ!

○

ほゆっ

00:00
体重52.2kg  体脂肪率30.0%



青汁豆乳 150


焼き鳥 140
おにぎり 180
色々200


焼きそば400
おかゆ200

計1370キロカロリー

わお(笑)ぎりぎり(笑)
まかない断れなかった(T_T)
いっぱいストレッチした!
明日もがんばれ自分


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20代後半 女性 身長:156.0cm
食べてストレッチして綺麗になって痩せる!
2010年12月26日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1kg -1%
現在53.0kg 29.0%
あと8kg あと4%
目標45.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

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そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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