日記
2008年10月12日(日)
体重43.8kg

摂取カロリー1400カロリー以下◇

○

コアリズム◇

×

ストレッチ◇

○

マッサージ◇

○

水(お茶)を1.5?以上◇

○

カロリー計算◇

○

後ろ歩き20歩◇

○

姿勢正しく◇

○

8日目★

00:00
体重43.8kg

コアリズムできなかったあ↓
明日こそ〜っ


朝  パン...160kcal
   バター...39kcal

昼  ラーメン...520kcal

夜  ご飯...160kcal
   肉豆腐...110kcal
   ナスの油いため...40kcal
   さわらの西京漬け...124kcal
   
間食 マロングラッセ...153kcal
   なし...53kcal

1359kcal


コメント
 
 
2008年10月14日 08:16
イェ〜イ☆
ダイエっ友ヨロシク〜!

コアリズムやってん
のぉ〜?
イイなぁ・・。
やりたいんだけど
お母が買ってくれない。

コアリズム絶対
効くよねぇ・・・

だって、くわばたりえ
めっちゃすごかったしネ♪

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24歳 女性 身長:154.0cm
がんばります★
2008年10月6日スタート
開始時44.8kg
-1kg
現在43.8kg
あと3.8kg
目標40.0kg

 

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