ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 521DAY*喧嘩*
日記
2010年12月30日(木)
体重42.6kg   体脂肪率16.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

521DAY*喧嘩*

00:00
体重42.6kg  体脂肪率16.8%

今日ゎ朝てか、旦那が出てく夜中の1時から喧嘩。。。
朝起きてデンワでも喧嘩。。。。

旦那が帰ってからも喧嘩。。。。

ずっと喧嘩でした。。。


なので。夜ゎもう飲むしかない!!って日本酒、ぐびぐび飲んじゃいました。
まッ、だんなも飲んでたから、結果的に2人で飲んで、仲直りできたけど。。。


あたしがわがまま言いすぎたのかな。。。。


う〜ん、夫婦って難しい。。。




てか、今日ゎ体重ひどいコトに。。。
そんでもって今日も飲んじゃったし。。。

やばいねぇ。。。。



=起床:1:30、8:00=

=朝:水、生姜ホットミルク 8:30=

=昼:水、カスピ海ヨーグルト 12:30=

=夜:ご飯2口、水菜レタスサラダ、豆腐とササミのケチャップ温玉煮3口、納豆とほうれん草と豚肉炒め7口、人参と豆腐のお味噌汁 17:30=

=晩酌:日本酒3杯。。。
チョコビスケット3枚



今日ゎ1日どこにも行かず、スッピンのままで大掃除をしました。
朝から夕方までずっと掃除。

疲れたけど、スッキリ!!

明日も掃除、頑張るぞ!


コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!