日記
2010年12月30日(木)
体重40.4kg   体脂肪率18.6%

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

×

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

きっとこれも。

00:00
体重40.4kg  体脂肪率18.6%

最近、体重キープ
頑張ってますが、
カロリーやらなんやら
気にしすぎて
食べることに疲れた・・・

コンビニ行っても
低カロばかり気にして。

アイスなんか買っても
罪悪感ありながら食べたりも
よくありました。


でもこれって摂食障害手前だよね?
つか摂食障害だよね(笑)



だからちょうどキリのいい
来年からは、
特にカロリとか
RECORDERはしない!
美味しく食べるために!


なにか特別な日だけ、
また週一だけにします!


読んでくださってる方には申し訳ない(´;ω;`)


来年もよろです!




でもでぶってきたら
また再開するかも(笑)


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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