日記
2017年8月20日(日)
収支カロリー 30 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

夜はおかずのみ

○

摂取カロリー1500以下

×

15分以上の運動

○

なぜか

17:12

増えなかった体重。
明日からまた頑張ろう!

部屋の片付け…。
「捨てる」が、なかなか終わらない。
どれだけ物を持ちすぎているのやら。


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50歳 女性 身長:169.0cm
2017年7月5日スタート
開始時70.2kg
-1.9kg
現在68.3kg
あと0.3kg
目標68.0kg

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.3s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.0s

Koichi
168.0cm 69.0s

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I'm free
41歳 女性 
162.0cm 64.3s

ハルナ
31歳 女性 
158.0cm 58.4s

ナツメ
20代後半 女性 
165.4cm 64.1s

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