日記
2017年8月20日(日)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

28

15:47

体重測る前に着替えてしまって
測ってみたけど一気に増えてるの気に入らなかったから
服のせい服のせいと見て見ぬふり。
実際どうかよくわからないけど。


自分のふとした発言が
なんか自分の中でもやもやしてて
あーこれで嫌な思いした人いるんだろうな
と思うけど、
もう遅すぎて
後悔するけど
また繰り返す。
昔はしゃべる前に何をしゃべるか考えてからしゃべってた。
だからよくタイミング逃してたんだけど。
今は言葉を思い付くとしゃべってしまうから
あとから後悔することが増えた。
あー。
言葉って難しい。
例えば。
外国にいって
外国語しか通じないところにいったら
また頭で必死に考えて
話すようになるのかな?
そしたら人を傷つけること言わなくなる??
うーん………
言葉って難しい。


なんだか眠たくなってきた…


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 31.5%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
9
23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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