日記
2010年12月30日(木)

お菓子は一日一回

未記入

肉か魚を食べる

未記入

えごま油おおさじ1摂取

未記入

レッグマジック一日三回 二日に一度

未記入

入浴中と風呂上がりにコロコロ

未記入

○

×

○

×

○

×

○

○

○

今日は友達と柿安いってきたよおおおおん

上手かったのでしっかり食べた!! でも野菜系を主に!!揚げ物は食べてません あ でもサーターアンダギーみたいなやつ食べた

3時30分から一時間食べました
今8時なのにまだお腹いっぱいとかなんなの笑 吐きそうな感じ

夕飯はもうこれです。

最近は4時に夕飯を食べてもいいかんじになってきた もはや夕飯じゃないけどね ははは

あと今日は脚痩せの本を買った あとでまた載せようかと思います 絶対に続けます^^

続けないと痩せないからな


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20代後半 女性 身長:158.0cm
可愛いスキニージーンズをかっこよくはきたい!そしてミニスカートをはきたい!と思い、ダイエット決意!! 今回は長期でストレスをためないようにジワジワと痩せます。頑張って痩せたら台湾行って見返すぞ〜!!! そしてイベントにも参加するぞ〜!!
2010年12月10日スタート
開始時49.0kg   
-1.5kg
現在47.5kg 17.9%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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