ダイエット日記 > cherryさんのマイページ > しょうが効果…!?
日記
2010年12月30日(木)
体重53.9kg   体脂肪率20.1%

生姜湯or生姜紅茶を飲む

未記入

朝ご飯無駄に食べ過ぎない

未記入

登下校ちゃんと自転車こぐ

未記入

学校でお菓子食べない

未記入

部活でしっかり動く

未記入

晩ご飯で野菜をとる

未記入

寝るまで間食しない

未記入

家でも補強する

未記入

ストレスためない

未記入

○

○

○

×

しょうが効果…!?

00:00
体重53.9kg  体脂肪率20.1%




今日の朝ビックリ



目標の54?をついに
下回りましたぁ〜\(^O^)/


体脂肪はあと0.2%は
いかななぁ!



部活は陸上部やねんけど
練習以外に運動してないし、
食事制限もせんと好きなもん
食べてます(^^)



それでも減っとんのは
“しょうが効果”かな?


毎日朝起きてすぐに
体を温めるためにも、
しょうが紅茶or黒糖しょうが湯
飲んでるんですよ(^ω^)



飲むだけで減ったら
嬉しいなぁ!

正月太りせんように……



コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.8cm
-10kg(^^)脂肪を筋肉にして引き締める!!!無理しない!
2010年4月18日スタート
開始時62.5kg 24.8%
-10kg -6%
現在52.5kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標54.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!