日記
2010年12月30日(木)
体重45.3kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

×

20分以上歩く

×

美顔器or小顔体操

○

余計なものを食べない

○

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

○

56日目@帰省

00:00
体重45.3kg

今夜から3日まで帰省するので
日記あんまり書けないかも
しれません(> <)!
でもできるだけ書きたいです(^O^)♪

実家は太るからこわいけど、
今回は絶対太りません!!
むしろ痩せて帰ってくる
勢いで!!頑張りたい
と思います(`´)☆
あと、楽しむことも忘れずに、
食べすぎに気をつけて
故郷にちょ〜っと
帰ってきます(^^)/♪♪

言えないかもしれないので
一応言っておきます♪
ここの掲示板のおかげで、
励ましてくれる仲間が
いてくれたおかげで、
ダイエットのモチベーションが
こんなに保てています!(>_<)
今年は本当にお世話になりました(^_^)/~

みなさんに♪♪
よいお年を〜〜^^☆☆☆


朝:お嬢様ダイエットぞうすい110kcal
昼:お嬢様ダイエットパスタ88kcal
間:野菜ジュース170kcal


コメント
2010年12月31日 02:24
私もえむさんに出会えてほんとによかったよ!!
同窓会も楽しんできたよー次はえむさんの番だね

そんでーまたまた気が合うんだけど、あたしも夏くらいから拭くタイプの化粧落としにしたの!!ビオデルマっていうやつ超おすすめだよあたしは低刺激の青いやつ3回リピ中
 
 
2010年12月31日 13:26

実家帰って楽しんでくださいねぇ(^^)
太らないよーに
頑張って下さい
応援してますよ〜(`・ω・)
私も気を付けて、
お正月だからしょうがないし、食べよう
ってならないよーに
がんばります(´-ω-`)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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