日記
2010年12月30日(木)
体重56.5kg

夜9時以降たべない

○

間食はしない

○

なるべく歩く

○

体を楽しく動かす

○

運動をかかさない

○

三食きっちりたべる

×

10時には布団にいる

×

体重計に毎日乗る

○

体重計

00:00
体重56.5kg

最近なにかあるごとに体重計に乗っています
すると「ここで食べたら体重計にのったら....」
みたいな事をいいながら食べる意欲を少し削減です
これからお正月だけどがんばるぞっ!


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19歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして
11才のMOEKAMIKAです
ダイエットについてまだまたわからない事もたくさんあるとおもいますがよろしくお願いします
小学生のダイエットは危険だと思う人もたくさん
いるとおもいますが
身長もすごく高くて体重のこと
も真剣になやんでいます
いろいろあるとおもいますが
よろしくおねがいします
2010年12月4日スタート
開始時58.0kg
-1.5kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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女性 
162.0cm 56.5s

チョコ
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161.0cm 58.2s

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173.0cm 69.5s

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