日記
2010年12月30日(木)
体重45.6kg   体脂肪率19.0%

毎朝、体重を測る

○

夜8時までに食事をすます

未記入

ウォーキング1時間

未記入

腹筋・腕立て 30回

未記入

朝と夜の体重差を500?にする

未記入

明日〜

00:00
体重45.6kg  体脂肪率19.0%

今日で次女のレッスンが年内最後で 先生方先輩方にご挨拶をし今帰宅しました。

寒い((((;゚Д゚)))) 朝1から出かけてもう夕方(;゚Д゚)!
家のこと今から… やることたくさん(T▽T)

明日から主人の実家へかえります♪
義母の料理がこれまた美味しくて、
嫁ちゃんなのに、いつも実家の実の娘が帰ってきたように、わがままいっぱい&ゆっくりのんびり上げ膳据え膳で いつも2?は太ってくるあたし(笑)

本当、料理上手な母で美味しいんだ♪毎回私の大好きな食べ物をたくさん用意してくれるんです その上 お酒もたくさん用意してくださるので飲み放題で(笑) お義父さんといつも盛り上がって年を越します(#^.^#)

でも、今年は、太らないように気を付けて お母さんのお手伝い沢山して親孝行しないとな。

今日も今からウォーキング行ってきます☆彡 


コメント
2010年12月31日 00:34
こんばんは!

娘さんのレッスンの送迎お疲れ様です。
私の娘も小さい頃から柔軟性があるのでクラシックバレエを本○道子バレエ団で習っていたことがあります。

ソロで出演できるなんてすごいことですよね。

コンクール等で入賞しないとなかなかそこまでいけませんよね!

娘さん方の頑張り、rikoさんのダイエットの励みになりますね。

(≧ω≦)b

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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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