日記
2010年12月30日(木)
体重41.8kg   体脂肪率18.0%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

ラスト

00:00
体重41.8kg  体脂肪率18.0%

昨日疲れた-
ドリンク飲みすぎてトイレ近いし


帰宅したの朝6時
ご飯食べるのもと思って
ココア$スキムミルク$砂糖$豆乳
飲んで,体重測定しないでねた

だって体重計るの寒いんだもん
とか言ってるから痩せないんだろ-な

とりあえずさっき起きて軽く朝トレ
それから

ご飯
白だしうどん$玉ねぎ$カボチャ$もやし$うどん半玉$もずく酢$豆腐$お酢

冷蔵庫整理⊂( ^ω^)⊃

明日帰るからね


これから整体
尻〆できるかな-
体めっちゃ歪んでそう


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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