ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 健診申し込み ユニクロ トマトの片づけ
日記
2017年8月18日(金)
体重43.1kg   体脂肪率20.8%


基本健診とガン検診の申し込みに行ってきた
1年前のデータが残っているので手続きは簡単
今月は希望の曜日に空きがなく 来月初めに受けることになった
今までにも増して規則正しい生活を心がけよう  
血圧のためにも薄味で 
健康は一日にして成らず


ユニクロの売り出しが気になり 帰り道なので寄ってみた
エアリズムのクロップドパンツが値下げ品になっていたので
ウォーキング用にネイビーを購入
 

帰宅して 裏庭のミニトマトの様子を見に行くと 
全体的に茶色く枯れて
「はい もう生き切りました」という印象
咲いてる花ももう実にはなるまい 片付けよう

今年もたくさん実をつけてくれてありがとう!
おやつ替わりにしたおかげで夏太りを免れました
来年も植えるのでよろしくね!


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.7kg +1.3%
現在44.9kg 23.3%
目標達成!! あと1.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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