日記
2017年8月18日(金)
体重64.0kg   体脂肪率35.6%

カロリー計算する

×

日記書く

○

少しでも運動する

×

夜9時以降は食べない

×

1日1400Kcal以下

×

堕落してました

13:24
体重64.0kg  体脂肪率35.6%

1週間ぶりの更新です(^_^;)
復活できませんでしたよ。
お盆休みは15日までだったのに、そのあともダラダラダラダラ・・・。

運動?ナニソレ
カロリー計算?ソレッテオイシイノ?って生活が続き、体重は見事に跳ね上がってしまいましたわ。アアオソロシヤ

過去日記も時間があったら書きたいけど、そっちにこだわると今が疎かになっちゃう不器用さんなので今日から再び始めます!

誕生日にコメント頂いてありがとうございます。
遅ればせながらお返事書きました<m(__)m>


コメント
2017年8月18日 14:17
こんにちはー。

ダイエットが中途半端になると、「もういいや」という気持ちと
現実的に増えていく体重にショックを受ける。
そしてこのサイトにもアクセスしなくなったりする気持ちわかりますよ。
前回私がそうでした。

でも、私たちの年代になったら段々体重の減り方も鈍くなるし
50過ぎたら体のあちこちにガタが来る。
今こそ〜! 健康に気をつけて運動やっていきましょ。

|ω-)))コソコソ
私なんてね、後悔と反省の繰り返しでーす、
だから一緒に頑張りましょ。
2017年8月23日 14:22
沢町様。

まさにそれですよ。
上手くいってるときは日記書くのも楽しいけど、思い通りにならないとアクセスすらしなくて。
だからさらにダメになる。の繰り返し。
嫌になっちゃいます(ノД`)シクシク

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51歳 女性 身長:158.0cm
健康の為、痩せるぞー!!
2017年8月2日スタート
開始時63.0kg   
+0.8kg
現在63.8kg 36.6%
あと2.8kg
目標61.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.9s

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40代前半 女性 
156.0cm 61.3s

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163.5cm 73.2s

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