日記
2017年8月18日(金)
体重78.7kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー 2,472 kcal
摂取カロリー 4,600 kcal
消費カロリー 2,128 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

お酒を飲まない

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

78.7kg   27.8%

05:27
体重78.7kg  体脂肪率27.8%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
±0kg -0.2%
現在81.5kg 27.3%
あと16.5kg あと9.3%
目標65.0kg 18.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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