日記
2017年8月18日(金)
体重69.4kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.4kg

12:10
体重69.4kg


コメント
2017年8月20日 07:25
こ、この数字は!!
すごい!偉いです!
2017年8月20日 17:22
実はご飯食べそこなったんです。
そう簡単に減るわけないのですが、増えるのも早くて。
20日の時点で69.8キロでした。
なんだか心が折れそうですが、何とか崖っぷちで踏ん張ります!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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52歳 女性 
151.5cm 67.8s

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女性 
154.0cm 67.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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