日記
2017年8月18日(金)
体重102.0kg   体脂肪率57.2%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

まぁ、よし。

09:52
体重102.0kg  体脂肪率57.2%

晩御飯の、炭水化物を減らしたお陰か、
少し減った(*^▽^*)

ゴーヤチャンプルーすっごい食べたのに。
この結果は嬉しい♪
便通も今朝は良かったし。

やっぱり私の問題点は、炭水化物なんだなぁ。
大好きなのに…
仕方ないね。

■朝食■
トマトジュース

■昼食■
野菜炒め

■晩御飯■
ご飯
野菜炒め
わかめの味噌汁
クリームシチュー


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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-5.4kg -1.1%
現在102.0kg 57.3%
あと3kg あと8.3%
目標99.0kg 49.0%

 

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山田
43歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 101.4s

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