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日記
2017年8月17日(木)
体重58.8kg

間食はアーモンドかカカオ70%のチョコだけ

○

3食きちんと食べる

未記入

ネガティブにならない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

不健康なダイエットにしない健康的に痩せる

未記入

最近は吐いていません。

ちゃんと食べています。

貧血もなくなりました。

けど相変わらず1日1食だったり・・・

きっかけは友人に久々にあったことだと思います。

「目に見えるように瘠せたねー!」

といわれて嬉しかった。

あと婚活(ストレスの素)をやめたこと!!!

占いで「あなたの今の思い人は運命の人ではありません。

2年後の誕生日に現れるでしょう」とあり。

なーんだ焦らなくってもいいや、と。

するとストレスで間食したりするのが自然と消えたんですね。

あとは「コントレックス」というお水を飲むこと!

小腹が空いたらコントレックス〜みたいな。

コントレックス栄養たっぷりですし。

こんな感じでゆるくやっています。

運動なしでも落ちますよ。

生理後だからでしょうか。頑張ります。


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31歳 女性 身長:158.0cm
好きな洋服が着れなくなったり似合わなかったり、
さらに婚活もしなきゃならない、アラサーです。
今までだらしなくダイエットをしていましたが、
今回は本気です!頑張ります(*´ー`*)
2017年7月2日スタート
開始時65.0kg
+3.9kg
現在68.9kg
あと13.9kg
目標55.0kg

 

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