日記
2017年8月17日(木)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

78日目(*∩ω∩)

20:35
体重58.1kg  体脂肪率27.0%

□朝
ホットミルク・味噌汁・卵焼き・ハム・納豆・ごはん

□昼
豚しゃぶパスタサラダ・からあげくん

□夜
ホットミルク・ヨーグルト・そば・山芋ステーキ

□間食
アイスティー


からあげくんはゆず七味味にしました!
ゆず七味とかゆず胡椒とか、ゆず〇〇が好きですヾ(^∇^)


昨日、フライドポテトをたくさん食べたのに減ってる…
痩せ期すばらしい…!
痩せ期終わってもキープできるようにしなきゃ…(-"-;A


そして今日の朝、玄関を開けたらセミの死骸がありました…
もうすぐ夏も終わりですね…
帰ってきてもまだあったんですが、誰か撤去してくれないかな…(笑)


コメント
2017年8月18日 18:14


またまたお久しぶりになってしまいました。
ゆず、美味しいですよね(*^^*)
わたしも好きです〜!!

フライドポテト食べたのに減ってるなんて…
痩せ期いいですね★!!
わたしは…今月は無駄になってしまったので
また頑張ろうと思います。。

2017年8月18日 20:27
おかにゃんさん

お久しぶりです〜(。・ω・)ノ゙

ゆずおいしいですよね!
冬になったらホットゆずはちみつとかも好きです。(笑)

そうなんです!
痩せ期本当にすごい…

また頑張ろうと思えるならきっと大丈夫ですよ!
私も最近運動もジムも全然なので、また頑張りたいと思います(o゚□゚)o

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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.2s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

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