日記
2017年8月17日(木)
体重82.0kg

ウォーキングを1時間する

×

小まめに水分をとる

○

間食はしない

×

ゆっくりとお風呂に入る

×

お昼

19:31
体重82.0kg

今日は、朝食欲がなくて

お昼に母とラーメンを食べに行った

五目焼きそばを注文

夜ご飯は気をつけて

野菜もりもりスープを食べた

体重が増加なんてショック(;´Д`)

用事があったのでウォーキング出来なかった

悔しい(T-T )( T-T)チクショウ…








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身長:156.0cm
久しぶりに体重計にのったら
大変な事に一大事にきずき
ダイエット開始です!
2017年8月16日スタート
開始時80.0kg
+2kg
現在82.0kg
あと22kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.2s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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