日記
2017年8月15日(火)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

昼 免許書き換え
  早めにでて
   きになったいた 海鮮丼ランチ
   限定10食らしい




娘から もらった
   ロースターで でっかい骨付き鶏を 焼く
   ちび  パートナー 大絶賛

   わたしは 一緒に焼いた 焼き茄子が 美味しかった
   
   胃が 痛かったのに
   のんだら 麻痺して
    エンドレスになった


朝  豆乳バナナ

昼 居酒屋ランチ 
   雪見だいふくまで ついていた

夜 前祝い
   ボッテカ
   白ワイン
   スパークリングワイン

   ローストチキン 焼き茄子添え
   サラダ
   スープ
   きゅうりたたき
   
   チーズ


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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