日記
2017年8月17日(木)

夕べは別宅に泊まって朝帰り
時間が無くて 荷物と野菜と犬をおろしそのまま仕事に

さっきまで 荷ほどきやら片付けやら野菜の配達やら・・・・ 
洗濯はむこうでして朝までに乾いたので 洗濯物は少ない
娘は自分でやって部屋干ししていた  えらい!(笑)


今回は曇っていたおかげで前回ほど汗をかかなかったけど
それでも喉は渇き JAで買って行ったスイカ(中)を夫婦で完食した
皮は畑にポイして肥料に(^^)v


むこうではバカンス気分でどうしても気が緩む 
生協の蟹玉弁当も残さずペロリ(*^^*)
店頭セールのポテチも気になったけど これはガマンした( ̄▽ ̄;)
(新聞記事によると 値上がりするらしい^^;)


今朝は測定してないので
怖いもの見たさの夜測定を待つばかりなり


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

夜測定
44.1s  19.6%

お昼も買い弁だったけど 思ったより増えてなくてホッ

手が握り難い感じ 浮腫んでる感ありあり
外食は味つけが濃いめだから 塩分過多かな
夏は傷みやすいからしっかりした味つけにしていると思う
※塩には殺菌・抗菌効果があるらしい


コメント
2017年8月17日 18:17


お疲れ様〜(*^o^*)

昨日 畑仕事で疲れて 更新出来ないのかと 思った(^w^)

お泊りだったんだね
コチラも 網戸も閉めて寝ないと 寒いぐらいだったよ

ミニトマトが 割れちゃってさ 色は変わらないし
トホホだよ

今日は遊びをキャンセルして 病院行ったんだけど 遊びに行けば 良かったよ…


2017年8月17日 20:27


家の母親は 感謝の かの字も ないと思うよ
(-.-;)

死んだ ばぁさん(祖母)にそっくり(T_T)

退院まで 行かなくて いいかしら(・◇・)?

ぐらい ムカついた


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.7%
現在44.0kg 22.7%
目標達成!! あと0.7%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年7月  
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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