日記
2017年8月17日(木)
体重59.3kg   体脂肪率34.0%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

イレギュラー

13:13
体重59.3kg  体脂肪率34.0%

本日の体重は
ちょっと時間がずれている。

昨日
夜中まで、用事があり
寝たのが4時過ぎ。

いつもなら6時におきて
はかるのだけど
今朝は11時くらいにおきて
はかったので
5時間
食べずにいた差かな。

明日の体重が
これぐらいだといいんだけどな。

子猫二匹を
同じケージにいれてたら
一匹が相手の耳をかじっていて
夕方きづいて
あわてて動物病院に走った。

さいわい
たいした傷ではないとのことで
お薬もらって帰宅。


ほんとに
何をやるかわからない。

人間も猫もそこはいっしょかな。


コメント
2017年8月17日 22:25
寝てる間の内蔵のカロリー消費
+ 気温(室温)が夜中より高いせいかもしれないですよん。

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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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昨日
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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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女性 
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*まーる*
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