日記
2010年12月30日(木)

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

体重計の無い日々に…




塩ラーメン
三矢サイダーちょぴっと

塩ラーメンしょっぱかたぁ
だから、三矢サイダー飲んじゃった

おやつ
タピオカ入り杏仁ドリンク


ビール
焼き魚
刺身

夜食
秋吉…
夜食じゃないしょ〜(>_<)


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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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