日記
2010年12月30日(木)
体重57.0kg

ひとつ気になることを片づける

○

ゴミは気付いた時に捨てる

○

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

×

おやつは一日一回

○

×

骨盤スクワット

×

36日目

00:00
体重57.0kg

ご近所であったお葬式。
手伝いには旦那が出てくれた。
・・・ま、旦那はここで40年も暮らしてるんだものね。わたし以上になじみがあって当たり前、だよなあ。

お葬式にでなくて済む分、わたしは今餅つき中。
ま、機械がついてくれるんだけどね。

寒くて歩く気にもなれないでいます。
そんなで体重も停滞中(-_-;)


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50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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