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日記
2017年8月16日(水)
体重49.5kg   体脂肪率27.8%

朝夜、水を、飲む

×

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

○

体幹リセットダイエット体操

×

腰痛ダイエットT^T

08:06
体重49.5kg  体脂肪率27.8%

14日から、ぎっくり腰?です。
あまり動けないんで、増量か?と思いきや、
食べ物を自由に取りに行くことも、
痛くてできないので、意外や意外、
増えてなかった。

腰、良くなれば、また、食べちゃうよね…。
いやいや!腰良くなってほしい。
ホント、どこが痛くても、辛いです。


コメント
2017年8月17日 20:03
ぎっくり腰!

とても痛いと聞いてます。
お医者さんには行きましたか?
お大事にしてくださいね。
早く良くなりますように。
2017年8月17日 23:18
ありがとう。
花子の運転で、整形外科行きました。
レントゲン的には、問題なし。
なので、湿布とサポーターで、様子見です。
日にち薬かなぁ?
少しは、よくなりつつある感じです。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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